Időszakos böjt kezdőknek - Teljes körű útmutató a böjtölő életmódhoz

Kiadó: ALEXANDRA KÖNYVESHÁZ KFT.

0,48 € hűségpontot kapsz, minden megvásárolt 1 darab könyv után. A hűségpontokat felhasználhatod a következő rendeléseid kifizetésére... #részletek>

Amanda Swaine

Az időszakos böjt az étkezés rendszeres felfüggesztését jelenti. A biztonságos és egyszerű módszer alkalmazásával zsírt égetünk, csökkenthetjük testsúlyunkat, feltöltődünk energiával, valamint fiatalabbnak érezhetjük magunkat. Az Időszakos böjt kezdőknek révén könnyedén elsajátíthatjuk ezt a rendkívül hatékony diétát, és a kipróbált tippek, a hat különböző típusú böjtre szabott heti étrendek és egyszerű receptek segítségével gyorsan megtapasztaljuk a kedvező hatásokat. A könyvből megismerhetjük az időszakos böjtölés történetét és tudományát. Betekintést nyerünk a böjt lenyűgöző élettani előnyeibe - legyen szó akár a kettes típusú cukorbetegség vagy a krónikus gyulladások kezeléséről -, továbbá megtudjuk, hogyan küzdhetjük le éhségünket, és érhetünk el hosszú távú sikert a böjtöléssel.

Szerző: Amanda Swaine
VTSZ: 4901100000
Kiadó: ALEXANDRA KÖNYVESHÁZ KFT.
Kiadás éve: 2021
Kötés: karton
Oldalszám: 176
Érzékeny tartalom: false
Könyvtörvény: false
Eredeti cím: Intermittent Fasting for Beginners