Öregedj sikeresen - Kezdő öregedők kézikönyve

Közismert tény, hogy egyre tovább élünk. De vajon a plusz éveket hogyan és mivel töltjük meg? Milyen minőségű lesz tulajdon öregedésünk? És addig hogy is élünk? Az öregedés - biológiai szempontból - 30 éves kor felett elkezdődik. Aztán szép lassan fogy az erő, energia, lassul a tempó, veszítünk hajszálakat, fogakat, egészséget, családtagokat, barátokat. Idősödni lehet rosszul: betegeskedve, panaszkodva, megkeseredve, beleszomorodva. De lehet veszteségek helyett a lehetőségekre és előnyökre fókuszálni. Lehet sikeresen öregedni! Te nem akarsz - a lehetőségekhez képest - kiegyensúlyozott, vidám, egészséges, energikus, apró örömöket megélő, élményeket gyűjtő idős lenni? E könyv - bemutatja az idősödés folyamatait, a felnőttkori fejlődés teljes ívét, - számba veszi a sikeres öregedés tényezőit, - praktikus tanácsokkal, ötletekkel szolgál a kivitelezéshez, - megpróbálja veled megértetni, hogy megöregedni nem probléma, hanem kiváltság, - megtanítja, hogyan hozd ki magadból a legjobbat: most és később.