Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében - Egyszerű útmutató a gyógyulás, remény és lelki béke felé

Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében - Egyszerű útmutató a gyógyulás, remény és lelki béke felé

Gabo Kiadó
Készleten
10,53 €
Adóval együtt 8 Munkanap

0,49 € hűségpontot kapsz, minden megvásárolt 1 darab könyv után. A hűségpontokat felhasználhatod a következő rendeléseid kifizetésére... #részletek>
Bezár
 
A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése. Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különböző technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az életünkben.
Szerző
Seth J. Gillihan
VTSZ
4901100000
Kiadó
Gabo Kiadó
Kiadás éve
2023
Kötés
puhatáblás, ragasztókötött
Oldalszám
286
Érzékeny tartalom
false
Könyvtörvény
false
Eredeti cím
Mindful Cognitive Behavioral Therapy - A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
Best Seller
Igen
Nem
22:340090
Nincs értékelés

A termék vásárlói ezt is megvették:

Agytakarítás - Tudományos útmutató az egészséges szokások kialakításához és céljaink eléréséhez
  • -20%
Készleten
Egészséges életmód

Agytakarítás - Tudományos útmutató az egészséges szokások kialakításához és céljaink...

Bioenergetic Kft.
KD:00296
9,64 € 12,05 €
Minél többet értesz meg a gondolkodásodról, annál jobban irányíthatod az életedet. A változás jó, az agyadnak csak egy kis győzködésre van szüksége. Többnyire nem okoz gondot, hogy elképzeljük, mit szeretnénk elérni az életünkben. A problémák akkor jelentkeznek, amikor elkezdjük ezeket megvalósítani. Sokszor bizonytalanok vagyunk, hogy mit is kellene...
Termék a kívánságlistádra került
Termék hozzáadva az összehasonlításhoz

Az összes süti elfogadásával beleegyezik, hogy a weboldal cookie-kat tárolhat az Ön eszközén, és információkat közölhet Cookie-szabályzatunkkal összhangban.