Bevásárlókosár
Jelenleg nincs más termék a kosaradban
- TOP 50 Könyv
-
Akciós könyvek
Ezt nézd meg!
A titkok titka8 900 Ft 9 889 FtTárskeresők6 433 Ft 7 148 FtKobalt - A pekingi játszma7 010 Ft 8 247 FtÁrnyhercegnő - Zodiákus Akadémia (Különleges kiadás)8 415 Ft 9 350 FtTisztességes ajánlat (filmes borítóval)3 471 Ft 4 084 Ft
-
Gyermekkönyvek
Mesekönyvek 3-6 éveseknekMesekönyvek 6-10 éveseknekIfjúsági irodalomIfjúsági ismeretterjesztő könyvekBogyó és Babóca - Csengettyűk6 291 FtBogyó és Babóca karácsonyi kifestő1 459 Ft180 jóéjtmese5 241 FtKét kis dínó a zsírkrétakorban4 715 Ft
-
Irodalom
Magyar regényekMagyar elbeszélések, novellákVilágirodalmi regényekMás irodalmi művek
-
Szórakoztató Irodalom
Könnyed olvasmányokTop 10 regényVámpírnaplók 2. - Küzdelem3 465 FtIron Flame - Vasláng9 442 FtFourth Wing - Negyedik szárny7 340 Ft
-
Hobbi, szabadidő
-
Életmód, egészség
GasztronómiaGyermek & szülőkEzotéria & Természetgyógyászat
220 Ft hűségpontot kapsz, minden megvásárolt 1 darab könyv után. A hűségpontokat felhasználhatod a következő rendeléseid kifizetésére... #részletek>
Bezár
Tudtad, hogy a szervezetünkben felhalmozódó méreganyagok akár 70 százalékát a légzésünkön keresztül távolítjuk el? Mégis, a legtöbben alig használjuk ki a tüdőnk valódi kapacitását. Stresszhelyzetben gyakran felületessé válik a légzésünk, sőt, sokszor észrevétlenül vissza is tartjuk. De vajon milyen hatással van mindez a testünkre, az elménkre és a teljesítményünkre?
A tudatos légzés egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony eszköz, amellyel visszaveheted az irányítást a belső állapotaid felett. Segítségével csökkentheted a szorongást, javíthatod a koncentrációdat, és kiegyensúlyozhatod az energiáidat - akár egy fontos megbeszélés, vizsga vagy kihívást jelentő élethelyzet előtt.
Dan Brulé, akit sokan a "légzés Bruce Lee-je"-ként emlegetnek, ebben a könyvben olyan bevált technikákat oszt meg, amelyek több mint ötven országban emberek ezreinek segítettek testi-lelki egyensúlyt teremteni. Az Így lélegezz! feltárja azt az ősi, mégis tudományosan is alátámasztott tudást, amelyet élsportolók, harcművészek és jógik egyaránt alkalmaznak: ha képes vagy irányítani a légzésedet, képes vagy befolyásolni a közérzetedet és a teljesítményedet is.
Ez a könyv gyakorlati útmutatót ad a stresszkezeléshez, az alvásminőség javításához, a fájdalom enyhítéséhez, valamint a mentális fókusz és a kreativitás fejlesztéséhez. A légzésed mindig veled van - és a benne rejlő erő csak arra vár, hogy tudatosan használd.
A változás közelebb van, mint gondolnád. Egyetlen lélegzetnyire.
- Szerző
- Dan Brulé
- VTSZ
- 4901100000
- Kiadó
- Bioenergetic Kft.
- Kiadás éve
- 2026
- Kötés
- papír / puha kötés
- Oldalszám
- 232
- Érzékeny tartalom
- false
- Könyvtörvény
- true
- ISBN
- 9789632917290
22:361654
Nincs értékelés