Gyógyítás a bolygóidegen keresztül - Az idegrendszer szabályozásával tehetünk azért, hogy testünk megfelelően reagáljon SZORONGÁ

A Gyógyítás a bolygóidegen keresztül érthető, szakzsargontól mentes magyarázatok és hasznos illusztrációk segítségével tárja fel az idegrendszer és a bolygóideg szerepét és funkcióit. A könyvből rengeteg mindent megtudhatsz a bolygóideg működéséről, illetve hogy milyen hatással van mentális egészségedre és mindennapi életedre. Ráadásul hasznos és rugalmasan alakítható ötleteket és tanácsokat is kapsz - például légzőgyakorlatokra, masszázstechnikákra, továbbá látókéreg-stimuláló és fizikai tevékenységekre vonatkozóan -, amelyek segítenek fejleszteni az idegrendszer működését. HÁTLAP "A komoly kutatásokra támaszkodó, illusztrált könyv érthető magyarázatokkal szolgál az olvasók számára, akik kézzelfogható segítséget kapnak idegrendszerük megfelelő szabályozásához, hogy felülkerekedhessenek a szorongáson, a depresszión és a traumán. A gyógyuláshoz vezető első lépés az idegrendszer megértése, és ehhez keresve sem találhatnánk tehetségesebb és empatikusabb vezetőt, mint Amanda Armstrong." - Dr. ALEX KORB, idegkutató, coach, a Felfelé a lejtőn - Fordítsuk vissza a depressziót lépésről lépésre az idegtudomány eredményeivel! című kötet szerzője Tanuld meg, hogyan működhetnél együtt idegrendszereddel, ahelyett hogy folyamatosan aláaknáznád működését.