Éjszakai műszak - Így aludd át az éjszakát!

Éjszakai műszak - Így aludd át az éjszakát!

BookLab
Készleten
15,81 €
Adóval együtt 8 Munkanap

0,74 € hűségpontot kapsz, minden megvásárolt 1 darab könyv után. A hűségpontokat felhasználhatod a következő rendeléseid kifizetésére... #részletek>
Bezár
 
Lefekvés után még pörög az agyad, és hiába várod, hogy fejben is befejezd a napot? Vagy sokszor ébredsz fel éjjel, és nem sikerül újra elaludni? Fejős Éva író-újságíró új oldaláról mutatkozik be: az Éjszakai műszak című könyvében a pihentető, nyugodt alvás nyomába ered. Személyes és olvasói történetein, dr. Mosolygó Éva háziorvos szakmai útmutatásán és Szabó Imola Éva coach gyakorlatias módszerein keresztül segít megtanulni újra aludni. Közvetlen hangvételű, tesztekkel bővített könyvéből megtanulhatod, hogyan csillapíthatod a belső zajt és lassíthatod az elmét. Könnyen követhető, valódi, hétköznapokban alkalmazható megoldásai révén visszatalálhatsz a pihentető, mély alváshoz. Lélegezz, engedd el, kapcsold le. A jó alvás tanulható, és újra a miénk lehet.
Szerző
Fejős Éva, Szabó Imola Éva, Dr. Mosolygó Éva
VTSZ
4901100000
Kiadó
BookLab
Kiadás éve
2025
Kötés
karton
Oldalszám
232
Érzékeny tartalom
false
Könyvtörvény
true
ISBN
9786156983770
Best Seller
Nem
22:359059
Nincs értékelés
Termék a kívánságlistádra került
Termék hozzáadva az összehasonlításhoz

Az összes süti elfogadásával beleegyezik, hogy a weboldal cookie-kat tárolhat az Ön eszközén, és információkat közölhet Cookie-szabályzatunkkal összhangban.