Belső csend - Csendesítsd le az elméd - változtasd meg a világot!

Belső csend - Csendesítsd le az elméd - változtasd meg a világot!

HVG Könyvek kiadó
0,55 € hűségpontot kapsz, minden megvásárolt 1 darab könyv után. A hűségpontokat felhasználhatod a következő rendeléseid kifizetésére... #részletek>
Bezár

 
A rendszeres meditáció bizonyítottan jót tesz: fejleszti a kreativitást, az összpontosítást és a hatékonyságot, segít megőrizni testi-lelki egészségünket. A mindennapokban azonban nehéz időt szakítani arra, hogy behunyt szemmel, nyugodt környezetben meditáljunk akár csak fél órát is. A Belső csenderre kínál megoldást: a hétköznapi élethelyzetekben alkalmazható tudatosságot. A mindfulness gyakorlása nem igényel különleges felkészülést, a bennünk rejlő kreativitást, spontaneitást hívja elő. A gyönyörűen illusztrált kötet inspiráló gyakorlatokkal, bárki számára elérhető ötletekkel vezet rá, hogyan észleljük a minket körülvevő világot. Sétálj egyet úgy, hogy nincs úti célod! Próbáld ki a csokievéstmindfulness-módra! Ültess növényeket és figyeld a fejlődésüket! Kapcsold ki a telefonod egy rövid időre! Mosolyogj, lélegezz és lassulj le!
Szerző
Michael Acton Smith
VTSZ
4901100000
Kiadó
HVG Könyvek kiadó
Kiadás éve
2018
Kötés
papír / puha kötés
Oldalszám
224
Érzékeny tartalom
false
Könyvtörvény
false
22:305420
Nincs értékelés

A termék vásárlói ezt is megvették:

Termék a kívánságlistádra került
Termék hozzáadva az összehasonlításhoz

Az összes süti elfogadásával beleegyezik, hogy a weboldal cookie-kat tárolhat az Ön eszközén, és információkat közölhet Cookie-szabályzatunkkal összhangban.