A megtestesült én - Miért szorongunk, miért merülünk ki, és hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz

"A cél nem az, hogy elmeneküljünk az életünkből, hanem az, hogy olyan életet építsünk, amelyből már nem akarunk elmenekülni." Soha nem éltünk még ilyen kényelemben és biztonságban, mégis egyre többen szenvednek a szorongás, a kiégés és a megmagyarázhatatlan kimerültség néma járványától. Sokan érzik úgy, hogy nincsenek jól a saját bőrükben, mintha a testük és az elméjük két külön nyelvet beszélne. A megtestesült én című könyv erre a modern paradoxonra ad egy forradalmian új, tudományos alapokon nyugvó, mégis mélységesen emberi választ. A központi tézise szerint a modern kiégés végső soron egyetlen, alapvető folyamatból ered, amit test-én elidegenedésnek nevezhetünk. Az elmélet alapja a test, az elme és a környezet elválaszthatatlan egysége. Amikor ez az egység megbomlik, szenvedés keletkezik. Az "elidegenedett én" nem más, mint ennek az ősi összhangnak a szétesése. A szerző egyrészt bemutatja a legújabb tudományos modelleket, amelyek forradalmasítják a testről és az elméről való gondolkodásunkat, másrészt megosztja azokat a személyes és szakmai tapasztalatokat, amelyek élővé tették ezeket az elméleteket. Ez a könyv tehát nem egy hagyományos szakkönyv. Sokkal inkább egy közös utazásra való meghívás, egyfajta felhasználói kézikönyv ahhoz a csodálatos, de néha ijesztően bonyolult gépezethez, amit önmagunknak hívunk.