A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért

Name: A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért
Brand: Libri Könyvkiadó
SKU: 22:324128
Price: 21.74 EUR
Availability: InStock

Kiadó: Libri Könyvkiadó

Készleten

21,74 €

8 Munkanap

1,09 € hűségpontot kapsz, minden megvásárolt 1 darab könyv után. A hűségpontokat felhasználhatod a következő rendeléseid kifizetésére... #részletek>

Chris Napier

Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak. A FUTÁS ANATÓMIÁJA Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez. A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk. ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.

Szerző: Chris Napier
VTSZ: 4901100000
Kiadó: Libri Könyvkiadó
Kiadás éve: 2023
Kötés: karton
Oldalszám: 224
Érzékeny tartalom: false
Könyvtörvény: false
Eredeti cím: Science of Running
Best Seller: Nem