Legyél önmagad futóedzője – Az egészséges és eredményes futás alapelvei
Őry István
A Legyél önmagad futóedzője című könyv egy újfajta megközelítést kínál szabadidő-sportolók számára az egészséges és eredményes futáshoz, amely megnyilvánulhat adott versenytávon egyéni csúcsok elérésében, vagy az egészségmegőrzés, egészségfejlesztés területén. Kezdő és haladó futóknak íródott ez az egyedülálló könyv. Lehetsz idős vagy fiatal, az első kilométereket teljesítő futó, vagy tapasztalt maratonista, ez a könyv alapjaiban változtatja meg a futáshoz való viszonyodat. Akár már a következő edzéseden is alkalmazható szakmai tanácsokat kapsz, amelyekkel csökkenteni tudod a futósérülések kockázatát, növelni tudod a teljesítményed, és össze tudod állítani a céljaidnak megfelelő edzéstervet.
Kiadó: Futólépés Kft. Oldalak száma: 388 oldal Boritó: kemény kötés ISBN: 9786150122113 Kiadás éve: 2022
Um Ihr Nutzererlebnis beim Besuch unserer Website zu verbessern, bitten wir Sie, Cookies zu erlauben. Diese Einstellung können Sie natürlich auch später ändern. Eine Übersicht und die einzelnen Cookie-Einstellungen finden Sie hier .
A weboldalon a minőségi felhasználói élmény érdekében sütiket használunk, kérjük fogadd el ezeket.
Adatkezelési tájékoztatónk itt található, a cookie-k beállításait pedig itt lehet módosítani.ElfogadomAdatvédelmi irányelvek
