Mama fitnesz szülés után – Babakocsis gimnasztika otthon és a szabadban 

Monica Taranto; Elanie Barbosa

Jó formában a szülés után. Babakocsis gimnasztika otthon és a szabadban. Ez az edzésmódszert az anyukák számára álmodták meg azért, hogy úgy szerezzék vissza eredeti alakjukat, hogy ne kelljen lemondani közben a babájukról. Sőt! A babakocsi és a kisbaba elengedhetetlen feltétele a gyakorlatoknak. Azon kívül, hogy az egész test izomzatát erősíti a program, sok olyan gyakorlatot javasol, amik a has- és medenceizom regenerálódását szolgálják. A mama fitnesz a többi anyukával végezve még élvezetesebb.

Kiadó: Sziget Könyvkiadó
Oldalak száma: 126 oldal
Boritó: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9786155178146
Kiadás éve: 2012