Alakformálás
LaReine Chabut
Gondold végig, hányszor lépnek működésbe a törzs izmai a legegyszerűbb mozdulatok elvégzése közben: amikor kiszállsz az ágyból, felállsz a székről, amikor ölbe veszed a gyerekedet, vagy az unokádat, vagy amikor az íróasztalnál ülsz. Ha a törzsizmok nem elég erősek, minden mozdulat nehéz, sőt fájdalmas is lehet.
A „core-tréning”, tehát a test „központját” alkotó has- és hátizmok erősítését jelenti, ami nemcsak az alakformálás fontos eleme, hanem minden sportmozgás és a legegyszerűbb, hétköznapi mozdulatok kivitelezéséhez is szükséges
Kiadó: Panem Kft.
Oldalak száma: 156 oldal
Boritó: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9786155186080
Kiadás éve: 2012
Az általad megtekintett termékek
Nem található termék.
Ajánlott termékek
Miért fontos, hogy rendkívüliek legyünk? – Ajándék DVD-melléklettel – 2.kiadás – Eckhart Tolle; Dr. Wayne W. Dyer
11,99 €
Várható szállítás: 5-8 munkanap
A magas vérnyomás csökkentése – Bopp, Anette; Dr. Breitkreuz, Thomas
Várható szállítás: 12-15 munkanap
Tajcsi – A testi és szellemi egyensúly művészete – Siegbert Engel
8,99 €
Várható szállítás: 5-8 munkanap
Hátfájás – Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére – Heike Oellerich; Miriam Wessels
8,99 €
Várható szállítás: 11-14 munkanap
Szivárvány szakácskönyv – Lénárt Gitta
Várható szállítás: 5-8 munkanap
Kódolt Sport – Növényi Norbert
Várható szállítás: 11-14 munkanap
Mesterségem címere: orvosok – Zelina György
Várható szállítás: 13-16 munkanap
Örömvadászok – Phil Robertson
Várható szállítás: 11-14 munkanap
Superfood – David Wolfe
Várható szállítás: 17-20 munkanap
Merj gyógyulni – Dr. Lissa Rankin
Várható szállítás: 17-20 munkanap
A rák, mint fordulópont – Kézikönyv betegek, hozzátartozóik és gondozóik számára – Lawrence Leshan
13,49 €
Várható szállítás: 5-8 munkanap
Hátfájósok kézikönyve – Dr. Jenny Sutcliffe
Várható szállítás: 11-14 munkanap
Gyógyító növények – Susannah Steel (SZERK.)
Várható szállítás: 12-15 munkanap
A jóga-szútrák szíve – B. K. S. Iyengar
Várható szállítás: 11-14 munkanap
Kihívás program – Pádár-Takács Éva
Várható szállítás: 11-14 munkanap
Bűvös Mesetorna – Béres Alexandra; Alma együttes
Várható szállítás: 10-13 munkanap
Testi orvosságok könyve – Szentgyörgyi János
Várható szállítás: 17-20 munkanap
Mondj nemet a szívbetegségekre! – Étrendalapú program korunk népbetegsége ellen – Patrick Holford
8,99 €
Várható szállítás: 15-18 munkanap
Shiatsu – Madocsai Eszter;
Várható szállítás: 13-16 munkanap
A fittség mértéke mint a megbetegedések rizikóját befolyásoló tényező –
9,99 €
Várható szállítás: 8-11 munkanap
Szívünk egészségéért – Dr. Markus Schwarz; Dr. Med. Lothar Schwarz
8,99 €
Várható szállítás: 11-14 munkanap
Gyomorgyűrű és fogyókúra – Érvek és ellenérvek a jó döntéshez – Dr. Csiszár Miklós
11,99 €
Várható szállítás: 5-8 munkanap
Paleolit étrend – Loren Cordain
Várható szállítás: 8-11 munkanap
Isten Hotel – Victoria Sweet
Várható szállítás: 10-13 munkanap
A tartáshibák lehetséges korrekciója nagylabdával –
Várható szállítás: 17-20 munkanap
S.O.S Cukor! – Campos Jiménez Mária
Várható szállítás: 15-18 munkanap
EFT – A kopogtató módszer – Nick Ortner
Várható szállítás: 17-20 munkanap
A jellemmegtartó erő – Eőry Ajándok
Várható szállítás: 12-15 munkanap
Gasztronómiai világkalauz – Dr. Winkler Gábor; Dr. Baranyi Éva; Gézsi Andrásné
Várható szállítás: 14-17 munkanap
Napfényvitamin – Szendi Gábor
Várható szállítás: 8-11 munkanap
Fitneszgépek otthon és az edzőteremben – Roberto Maccadanza
Várható szállítás: 11-14 munkanap