Hátfájás – Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére – Heike Oellerich; Miriam Wessels

8,49 

Várható szállítás: 5-8 munkanap

Kedvencekhez adom
Kedvencekhez adom
Cikkszám: 22:277927 Kategória:

Leírás

Hátfájás – Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére 

Heike Oellerich; Miriam Wessels

A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.

Kiadó: Saxum Kiadó
Oldalak száma: 128 oldal
Boritó: papír / puha kötés
ISBN: 9789632482439
Kiadás éve: 2015

További információk

Tömeg 0.310000002 kg
Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére - Heike Oellerich; Miriam Wessels
Hátfájás – Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére – Heike Oellerich; Miriam Wessels
8,49