Stressz: A feszültségoldás pszichológiája – Hogyan alakítsuk a stresszt pozitív energiává?
Mitől érezzük stresszesnek magunkat? Hogyan csökkenthetjük a szorongásunkat?Miként előzhetjük meg a kiégést?
A Stressz: A feszültségoldás pszichológiája számos szemléletes infografika segítségével, közérthetően mutatja be, hogyan hat a stressz a szervezetünkre, miként birkózhatunk meg vele, és fordíthatjuk a hasznunkra.
A könyv olyan technikákkal ismertet meg, amelyek segítségével könnyebben vehetjük a mindennapokban felmerülő akadályokat -legyen az akár munkahelyi, családi vagy anyagi probléma -, hogy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb és elégedettebb életet élhessünk.
Kiadó: HVG Könyvek kiadó
Oldalak száma: 224 oldal
Boritó: papír / puha kötés
ISBN: 9789633046876
Kiadás éve: 2018
Ár:
Előjegyezhető
Szeretnél értesítést, ha a termék újra elérhető?