Fitneszdiéta – Neducza Judit; Mák Erzsébet

2,99 

Várható szállítás: 5-8 munkanap

Kedvencekhez adom
Kedvencekhez adom
Cikkszám: 22:277652 Kategória:

Leírás

Fitneszdiéta – Gyakorlati útmutató 

Neducza Judit; Mák Erzsébet

“A tudományos-technikai fejlődés számtalan pozitív változást hozott életünkbe, ám egyre többen tapasztaljuk, hogy negatív következményeivel is kénytelenek vagyunk szembenézni.
A jóléti társadalmakban a mozgásszegény, ugyanakkor pszichikailag fölöttébb megterhelő életmód sokaknál kellemetlen testi-lelki tüneteket okoz. A súlyfölösleg, a stressz, a depresszió leküzdése mindenekelőtt elhatározás és szemléletváltás kérdése. A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás két alapvető feltétele annak, hogy az ember jól érezze magát a bőrében. Ez a kis könyv
segítséget nyújt az egyéniségünknek megfelelő mozgásforma kiválasztásához, megismertet a sportolás előnyeivel, fiziológiai hatásával. A második részben található receptek pedig a mindennapi főzést könnyűvé és örömtelivé, az étkezést egészségessé és élvezetessé teszik.”

Kiadó: CSENGŐKERT KIADÓ
Oldalak száma: 160 oldal
Boritó: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9786155476495
Kiadás éve: 2015

További információk

Tömeg 0.114 kg
Fitneszdiéta - Gyakorlati útmutató - Neducza Judit; Mák Erzsébet
Fitneszdiéta – Neducza Judit; Mák Erzsébet
2,99