Edzett agy – Anders Hansen

9,99 

Várható szállítás: 5-8 munkanap

Kedvencekhez adom
Kedvencekhez adom
Cikkszám: 22:316265 Kategória:

Leírás

Edzett agy – Hogyan növeli az agyad teljesítőképességét a mozgás? 

Anders Hansen

Szorítsd ökölbe mindkét kezed, és tedd őket össze. Ekkora az agyunk. És mennyit nyom? Nagyjából, mint egy liter tej. Gondolj csak bele: minden, amit valaha éreztél vagy átéltél, ilyen kis helyen elfér! Sőt: az összes tulajdonságod, tudásod és emléked is. Míg testünk többi szervének mechanizmusait jó ideje ismerjük, agyunk sokáig rejtély maradt.
Az utóbbi néhány évtized új módszereinek köszönhetően azonban az agykutatásban is hatalmas áttörést sikerült elérni. Kezdjük megérteni, pontosan hogyan működik az emberi agy, és bátran kijelenthetjük, nem csupán egy szerv a sok közül: az agyunk mi magunk vagyunk.
Agyunk egészsége szempontjából kevés dolog fontosabb, mint a testmozgás.
Lesz egy plusz „agyi sebességünk”, amibe például akkor kapcsolhatunk, ha nagy káoszban kell figyelnünk, vagy nyugodtnak kell maradnunk annak ellenére, hogy a tekervényeink maximális sebességen forognak. Ráadásul, a testmozgástól okosabbak is leszünk. Furcsán hangzik, ugye?
Ebben a könyvben elmondom, mit művel agyunkkal a testmozgás. Kiderül, miért érezhető néhány pozitívum már egy-egy séta vagy futás után, míg más hatások csak hosszabb, legalább egyéves rendszeres edzést követően jelentkeznek.

Kiadó: Barecz&Conrad Books
Oldalak száma: 224 oldal
Boritó: kartonált ragasztókötés visszahajló füllel
ISBN: 9786150064598
Kiadás éve: 2020

Edzett agy - Hogyan növeli az agyad teljesítőképességét a mozgás? - Anders Hansen
Edzett agy – Anders Hansen
9,99