A meditáció gyakorlata – Vincze Dávid

8,99 

Várható szállítás: 14-17 munkanap

Kedvencekhez adom
Kedvencekhez adom

Elfogyott

E-mail értesítés, ha készleten van

Cikkszám: 22:307048 Kategória:

Leírás

A meditáció gyakorlata 

Vincze Dávid

Ismerjük meg elménk csendjét a meditáción keresztül!
A meditáció egy ősi módszer; egy olyan belső út, melynek számos kedvező élettani hatása van szervezetünkre, mint pl. stresszoldás, relaxáció, helyes légzés kialakítása, a lélek kiegyensúlyozottsága, a test-lélek-elme összhangja, belső figyelem, az elme lecsendesítése és fókuszáltsága.
E kézikönyv saját kifejlesztésű meditációs gyakorlatokat tartalmaz. A bemutatott technikák segítenek megtanulni, hogyan használhatjuk a meditációt a lehető legegyszerűbben önmagunk felfedezésére, elzárt érzelmi töltéseink felszabadítására, önbizalmunk, akaraterőnk és kitartásunk megerősítésére, elménk összpontosító képességének fejlesztésére. Problémáink egyszerű megoldásához is segítség a meditáció, hiszen az elme problémamegoldó képessége akkor a leghatékonyabb, amikor nyugodtak és kiegyensúlyozottak vagyunk, valamint elmeállapotunk is örömteli. Ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, immunrendszerünk is aktívabbá válik. A meditáció belső munkálataival extra energiához jut testünk, lelkünk, elménk, amivel konkrét lépéseket tudunk tenni álmaink megvalósítása, céljaink elérése felé is.
A meditáció egy olyan, a belső békéhez vezető ösvény, mely mindenki számára elérhető; egyszerű, jó gyógyerő a zaklatott lelkiállapot lecsendesítésére, a feszültséggel tele agyi funkciók terhelés alóli felszabadítására.
Zavaró, akadályozó, szétesett gondolatok helyett jó közérzetünk, elménk rendezettségének elérését szolgálja e könyv, mely energia egyben utat nyit személyiségünk fejlődéséhez is.
A meditáció gyógyít!

Kiadó: My Book
Oldalak száma: 70 oldal
Boritó: ragasztott
ISBN: 9786150026213
Kiadás éve: 2018

További információk

Tömeg 0,105999999 kg